歯磨き
昨日は嚥下障害について書きました。
今日は、続いて口のこと。
昨日ほど難しい話ではないです。
虫歯なく過ごしましょうという話。
8020
聞いたことありますか？
80歳になっても20本の歯を維持しましょうということです。
簡単です。
虫歯にならなきゃいいのです。
無理です。
定期的に歯医者さんに行ってクリーニングをしてもらわなければ。
でも、どんなに歯医者さんに行っても、歯磨きをしてなければ虫歯になります。
80歳には総入れ歯かもしれません。
むしろ、入れ歯もなしで、歯茎で食べ物を噛んでいるかも。
そんな人いますよね。
そうならないように。歯磨き＋定期的に歯医者。
その歯磨きには、歯磨き粉もポイントですよ。
高濃度フッ素が入っている歯磨き粉。歯科用。
でも、普通にネットで手に入ります。歯医者で買うより安い。
おすすめです。私も愛用中。
繰り返し使えば、歯がフッ素コーティングされてるのが、身をもってわかります。
子供には、
刺激も泡も少なくて、優しい。
虫歯にならない。虫歯の進行をおさえます。
これで、目指せ、8020。間違いなし！！
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